Conseils

Comprendre l’humidité : condensation, transpira...

En montagne et dans toutes les activités outdoor, le froid vient rarement uniquement de la température extérieure : il provient surtout de l’humidité mal gérée. Transpiration, condensation, vent et pluie...

Système 3 couches : comprendre le fonctionnemen...

Le système 3 couches est la base de la protection en extérieur. Il permet de gérer la chaleur, l’humidité et les variations de météo en superposant trois fonctions complémentaires :...

Nautisme : comment s’équiper pour faire face au...

Le nautisme impose des conditions très particulières : vent constant, projections d’eau salée, humidité ambiante élevée et variations rapides de température entre le pont, l’ombre, les manœuvres et les phases...

Randonnée : comment s’équiper pour affronter le...

La randonnée impose un effort variable, parfois prolongé, alternant montées, descentes, pauses, passages ventés et zones humides. Le corps chauffe en montée puis refroidit très vite à l’arrêt, en particulier...

Running : comment s’équiper pour optimiser resp...

Le running exige un système textile capable d’évacuer l’humidité en continu, de limiter les variations thermiques et de rester confortable sur la durée. Contrairement au trail, l’effort est plus régulier...

Trail : comment s’équiper pour gérer la thermor...

Le trail impose un effort prolongé, irrégulier et souvent en altitude. Le corps produit beaucoup de chaleur en montée, refroidit en descente, et subit des variations de vent, d’humidité et...