戻る

トレイルランニング:長時間の運動で体温調節・汗対策・軽さを叶える装備の選び方

トレイルランニングでは、起伏に応じて強度が変わる運動を長時間続けることが求められ、標高の高い場所を走ることも少なくありません。体は登りで多くの熱を生み、下りで冷え、風や湿度、日差しの変化にもさらされます。ウェアには、軽さ、通気性、速乾性に加え、長時間の運動でも湿気をため込まない機能が必要です。AYAQのレイヤリングシステムは、こうしたあらゆる状況で最適な体温バランスを保ちます。

1. トレイルランニング特有の要件

運動を続けると大量の汗をかくため、速やかに外へ逃がす必要があります。湿気を適切に処理できないと、摩擦による肌の炎症や急激な冷え、不快感につながります。そのため、生地には通気性と速乾性が求められ、動きを妨げないことも重要です。

2. ベースレイヤー

トレイルランニングでは、ドライで軽やかな着心地を保つことが目標です。AYAQは、標高の高い場所や涼しい気温でのランニングにMefonna(軽量メリノウール100%)、四季を通じた汎用性を求める方にBiafo、暑い環境でのランニングに、優れた通気性を備えた構造のMOLVENOをおすすめします。RWS認証メリノウールは体温調節を助け、長距離でもにおいを抑えます。

3. ミッドレイヤー

フリースのKokaneeは、寒い日のランニングや早朝のトレイルに適しています。通気性と軽さを備え、湿気の排出を妨げずに体幹の温かさを保ちます。トレイルランニング用パックにもコンパクトに収納できます。

4. アウターレイヤー

トレイルランニングでは、動きやすさを損なわずに風や水分の侵入を防ぐことが重要です。ウィンド-ブレーカーのSHANDAR(メンズ / ウィメンズ)は、風にさらされる稜線に最適です。天候が不安定なときや雨天時には、LONAK(メンズ / ウィメンズ)のような軽量ハードシェルが活躍します。リサイクル可能なSympatexメンブレン(耐水圧52,000 mm)がしっかりと体を守り、長時間の運動でも透湿性を発揮します。

5. ボトムス

軽量で通気性のある機能性ショーツやレギンスを基本に、悪天候時にはプロテクションパンツを組み合わせます。寒さや風の強い区間では、AYAQの機能性パンツが体温の安定を支えます。通気性を重視するならRIMO(メンズ / ウィメンズ)、雨への備えにはNUNATAK(メンズ / ウィメンズ)が適しています。

6. AYAQの専門知識

ヴァンサン・デフランは、登りでの熱のコントロールを重視しています。「体に熱をためすぎないことが大切です。こまめに換気することで、一定のペースを維持できます。」マイク・ホーンは、ウィンド-ブレーカーとハードシェルを極限の環境でテストし、軽さ、保護性能、動きやすさのバランスを確かめています。

まとめ

トレイルランニングには、最小限でありながら極めて効率的なレイヤリングが必要です。軽量なRWS認証メリノウールのベースレイヤーを軸に、状況に応じて通気性のあるフリースを加え、稜線や雨に備えてウィンド-ブレーカーまたはハードシェルを用意しましょう。AYAQのウェアは、湿気、熱、風を最適にコントロールし、変化に富む地形でのパフォーマンスを支えます。


このページで紹介した製品を見る

NUNATAK (homme)
NUNATAK(メンズ)
NUNATAK (femme)
NUNATAK(ウィメンズ)
SHANDAR (homme)
SHANDAR(メンズ)
SHANDAR (femme)
SHANDAR(ウィメンズ)
MEFONNA (homme)
MEFONNA(メンズ)
MEFONNA (femme)
MEFONNA(ウィメンズ)
KOKANEE (homme)
KOKANEE(メンズ)
KOKANEE (femme)
KOKANEE(ウィメンズ)
LONAK (homme)
LONAK(メンズ)
LONAK (femme)
LONAK(ウィメンズ)
BIAFO (homme)
BIAFO(メンズ)
BIAFO (femme)
BIAFO(ウィメンズ)
RIMO (homme)
RIMO(メンズ)
RIMO (femme)
RIMO(ウィメンズ)
戻る