Kurze, intensive Belastungen – schnelle Anstiege, Intervalltraining am Berg, explosive Trailruns, dynamische Annäherung an einen Gipfel – stellen ganz andere Anforderungen als lange, gleichmäßige Belastungen. Der Körper erzeugt enorme Wärme, das Schwitzen steigt stark an, Überhitzung droht sofort, doch auch der Wärmeverlust beim Stillstand ist erheblich. Die Ausrüstung für solche Belastungen muss extrem reaktionsschnell, atmungsaktiv und leicht anpassbar sein. Das AYAQ Bekleidungssystem wurde genau für diese Anforderungen entwickelt.
1. Physiologische Herausforderungen bei kurzen, intensiven Belastungen verstehen
Explosive Belastungen führen zu:
- raschem Anstieg der Körpertemperatur,
- starker Wasserdampfbildung,
- sofortigem Lüftungsbedarf,
- plötzlicher Auskühlungsgefahr beim Stillstand, wenn die Schichten die Feuchtigkeit nicht regulieren.
Das Bekleidungssystem muss Feuchtigkeit sofort ableiten, Sättigung verhindern und nach Belastungsende punktuellen Windschutz bieten.
2. Die zentrale Rolle der ultra atmungsaktiven AYAQ T-Shirts
Bei kurzen, intensiven Belastungen ist das Ziel klar: Überhitzung vermeiden. Am besten geeignet sind Trail- und Laufshirts.
- TENNO: extrem belüftetes Tanktop, ideal für explosive Belastungen bei Hitze oder schnellen Anstiegen.
- MOLVENO: ultraleichtes Shirt mit seitlichem Mesh für gezielte Belüftung. Perfekt bei Belastungen von mehreren Minuten.
- LEVICO (Herren / Damen): leicht und atmungsaktiv, sehr effektiv für kurze Einheiten oder schnelle Intensitätswechsel.
- HURON (Herren / Damen): schnell trocknendes Shirt, ideal bei intensiver Belastung auf feuchtem Terrain oder häufigen Übergängen.
Alle diese Modelle zeichnen sich durch schnelle Feuchtigkeitsableitung und kaum Feuchtigkeitsrückhalt auf der Haut aus.
3. RWS Merino: sinnvoll, aber abhängig von der Intensität
Merino ist bei intensiven Belastungen bei kühler oder windiger Witterung sinnvoll:
- BIAFO (Herren / Damen): 100 % leichtes Merino. Ideal bei intensiver Belastung im Wind oder bei niedrigen Temperaturen.
- MEFONNA (Herren / Damen): nützlich, wenn auf intensive Phasen ruhigere folgen.
Bei kurzen, explosiven Belastungen in warmem Klima sind leichte technische Shirts meist vorzuziehen.
4. Midlayer: meist überflüssig während der Belastung, aber unverzichtbar danach
Während kurzer, intensiver Belastungen werden Midlayer meist nicht getragen. Die Regulierung der Auskühlung danach ist jedoch entscheidend.
KOKANEE (Herren / Damen)
Aktiver Fleece, der Wärme spendet ohne zu überhitzen. Direkt nach der Belastung anziehen.
AROLLA (Herren / Damen)
Ideal bei kaltem Wind oder schnellen Temperaturabfällen nach der Belastung.
5. Leichter Schutz: die winddichte SHANDAR (Herren / Damen)
SHANDAR (Herren / Damen) ist das perfekte Begleitstück für intensive Belastungen:
- minimaler Gewicht,
- hohe Atmungsaktivität,
- sofortiger Windschutz,
- in Sekunden anziehbar in Pausen,
- keine Überhitzung am Ende der Belastung.
Sie bietet das beste Gleichgewicht zwischen Schutz und Belüftung.
6. Bei starkem Wind oder Regen: ultrareaktive Hardshells
Bei Regen- oder Windrisiko nach dem Anstieg ist eine leichte Hardshell im Rucksack unverzichtbar. Die drei AYAQ Hardshells – SKORA (Herren / Damen), LONAK (Herren / Damen), LONAK-XT (Herren / Damen) – teilen dieselbe Membran mit 52.000 Schmerbers, RET < 12, ultrawinddicht, hydrophil ohne Mikroporen.
- SKORA (Herren / Damen): am besten für intensive Belastungen geeignet, da leicht und reduziert.
- LONAK (Herren / Damen): bessere thermische Stabilität bei längeren Pausen.
- LONAK-XT (Herren / Damen): für technisches Gelände oder bei Gewittergefahr.
Die Aufgabe der Hardshell ist klar: sofortiger Schutz nach Belastungsende, bevor der Körper auskühlt.
7. Unterteile für intensive Belastungen: Bewegungsfreiheit und Belüftung
- Shorts LEVICO (Herren / Damen) / HURON (Herren / Damen): perfekt für explosive Belastungen, atmungsaktiv, leicht, ideal für schnelle Anstiege.
- RIMO (Herren / Damen): ideal bei intensiven Belastungen in kühleren oder windigen Bedingungen.
- CLIFTON: nützlich bei starkem Wind oder niedrigen Temperaturen von Beginn an.
Grundregel: Keine Kleidung tragen, die Feuchtigkeit einschließt.
8. Effektive Kombinationen je nach Situation
- Explosiver Anstieg: TENNO + SHANDAR (Herren / Damen).
- Intensive Belastung mit Wind: MOLVENO + SKORA (Herren / Damen).
- Kurze, kalte Einheit: BIAFO (Herren / Damen) + KOKANEE (Herren / Damen) + SKORA (Herren / Damen).
- Schnelle Übergänge + Regenrisiko: HURON (Herren / Damen) + SHANDAR (Herren / Damen) + LONAK-XT (Herren / Damen).
9. 100 % europäische Fertigung und verantwortungsvolle Materialien
Alle AYAQ Teile für intensive Belastungen sind:
- in Frankreich, Italien und Deutschland gewebt,
- in Portugal gefertigt,
- aus recycelten Materialien oder RWS Merino,
- von Mike Horn und Vincent Defrasne unter realen Bedingungen getestet.
Fazit
Kurze, intensive Belastungen erfordern ein Bekleidungssystem, das sofort atmet, Wärme schnell ableitet und nach Belastungsende effektiv schützt. Mit seinen ultra atmungsaktiven T-Shirts, der winddichten SHANDAR (Herren / Damen), den 52.000 Schmerbers Hardshells und aktiven Fleecejacken bietet AYAQ die perfekte Ausrüstung für diese anspruchsvolle Energie-Dynamik.
