Tipps

Ausrüstung bei Kälte: Isolierung, Schichten und...

Kälte in den Bergen hängt nicht nur von der Außentemperatur ab: Wind, Feuchtigkeit, Anstrengungsintensität und Feuchtigkeitsaufnahme der Kleidung bestimmen das Wärmeempfinden maßgeblich. Um leistungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, Isolation,...

Ausrüstung bei Regen: Wasserdichtigkeit und Atm...

Regen testet nicht nur die Wasserdichtigkeit eines Kleidungsstücks, sondern die Gesamtkohärenz eines Systems. Bei Anstrengung produziert der Körper Wärme und Wasserdampf, die abgeführt werden müssen, während gleichzeitig das Eindringen von...

Ausrüstung bei Wind: Schutz ohne Überhitzung

Wind ist einer der meist unterschätzten Faktoren in den Bergen. Er beschleunigt den Wärmeverlust, beeinträchtigt die Atmungsaktivität der Kleidung und kann selbst bei moderaten Temperaturen eine komfortable Tour zur Grenzsituation...

Belüftung bei Dauerbelastung: Defrasne-Methode

Beim Langlauf, Trailrunning oder Skitouren entscheidet oft ein Detail über den Unterschied zwischen kontrolliertem Training und Überhitzung: die Belüftung. Vincent Defrasne, Olympiasieger im Biathlon, hat einen Großteil seiner Karriere damit...

Technische Hosen wählen: Beweglichkeit, Abriebf...

Die Wahl einer technischen Hose bedeutet, drei Anforderungen abzuwägen: Bewegungsfreiheit, Abriebfestigkeit und Schutz vor Wind, Schnee und Regen. Im Gelände ist der Unterkörper Belastungen durch Reibung, Beugungen und wechselnde Belastungsintensitäten...

Warum Merino für Outdoor-Aktivitäten: Thermoreg...

Zertifizierte RWS-Merinowolle ist der Maßstab für technische Outdoor-Bekleidung, da sie Wärme, Feuchtigkeit und Gerüche auf natürliche Weise reguliert und dabei angenehm weich auf der Haut bleibt. Im Gegensatz zu synthetischen...