Preparar bien la mochila de senderismo no consiste en llevar todo lo que podría servir. Se trata de cubrir las necesidades previsibles del día, dejando espacio y reservando agua y energía para caminar con comodidad.
Empieza por la ruta, no por la lista
Un paseo de dos horas por el bosque y una jornada por un sendero de alta montaña no requieren el mismo contenido. Antes de llenar la mochila, ten en cuenta la duración, el desnivel, la altitud, la previsión meteorológica, los posibles puntos de agua y el nivel de autonomía necesario. Así, la lista se convierte en una herramienta para ajustar el equipo, no en un ritual automático.
Los imprescindibles que deben quedar a mano
Ten a mano el agua, algo para picar, el teléfono cargado, el mapa o la ruta descargada, las gafas de sol y el protector solar. Una capa ligera corta-vientos o impermeable evita tener que buscar en el fondo de la mochila cuando cambia el tiempo. Para una ruta larga, añade una reserva de alimentos energéticos fáciles de comer mientras caminas o durante una pausa.
La cantidad de agua depende del calor, del esfuerzo, de la altitud y de la posibilidad real de reabastecerse. Es mejor salir con un margen de reserva que contar con una fuente sin comprobar. Repartir el agua en dos recipientes también limita las consecuencias de una fuga o un olvido.
Un pequeño equipo de seguridad que marca la diferencia
Un botiquín compacto, una manta de supervivencia, una linterna frontal, un silbato y un medio para recargar el teléfono o conservar su batería ocupan poco espacio. No convierten una salida en una expedición, pero te dan margen cuando un imprevisto alarga la jornada.
Añade lo necesario para protegerte del frío o de la humedad durante una parada: una capa aislante ligera, un par de guantes según la estación y protección contra la lluvia. En la montaña, el cuerpo se enfría rápido al detenerse, incluso después de haber pasado calor en la subida.
Organiza la mochila para no perder tiempo
Los objetos que usas a menudo deben estar accesibles sin tener que vaciar la mochila. El agua, los tentempiés, la chaqueta y el material de orientación tienen su lugar en la parte superior o en los bolsillos exteriores. El equipo de emergencia puede guardarse junto en una bolsa fácil de identificar. Conviene proteger la ropa seca o sensible al agua en una bolsa estanca ligera.
La lista de última hora
Antes de cerrar la mochila, comprueba que llevas agua y comida, protección contra el sol y las inclemencias del tiempo, material de orientación, el teléfono cargado, una capa de abrigo, una linterna, un botiquín y las llaves o la documentación imprescindibles. Después, retira lo que no responda a ninguna situación realista de tu jornada. Una mochila bien pensada suele resultar más cómoda que una más pesada.
Preguntas frecuentes
¿Qué capacidad debe tener una mochila para una ruta de un día?
La capacidad depende sobre todo del agua, de las capas que debas llevar y de la estación. Empieza por reunir lo que necesitas para tu salida concreta y elige después una mochila que permita acceder fácilmente a lo esencial sin animarte a llenarla innecesariamente.
¿Qué quitar si la mochila pesa demasiado?
No prescindas del agua, de la protección contra las inclemencias del tiempo, del material de orientación, de la capa de abrigo ni del equipo de seguridad. Empieza por los elementos duplicados y los objetos que no respondan a ninguna situación plausible para esa jornada.