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Senderismo: cómo equiparse para afrontar los cambios meteorológicos, las largas caminatas y el esfuerzo variable

El senderismo exige un esfuerzo variable, a veces prolongado, que alterna subidas, bajadas, pausas, tramos ventosos y zonas húmedas. El cuerpo se calienta en las subidas y se enfría muy rápido al detenerse, especialmente si la humedad no se ha evacuado correctamente. El equipamiento debe garantizar una regulación continua sin dejar de ser resistente, cómodo y versátil.

1. Las exigencias específicas del senderismo

El tiempo puede cambiar rápidamente, incluso en una ruta sencilla. Por eso, es necesario un sistema que permita adaptar la protección sin añadir peso a la mochila. La transpirabilidad, la gestión de la humedad y la resistencia a la abrasión son esenciales.

2. La capa base

La lana merina con certificación RWS es ideal para el senderismo gracias a su capacidad para regular la temperatura y limitar los olores. Para las largas distancias: Mefonna (100% lana merina ligera) para los días cálidos o los ritmos rápidos; Biafo para un uso durante las cuatro estaciones; Shirwali para temperaturas más frescas o salidas a primera hora de la mañana.

3. La capa intermedia

El forro polar Kokanee ofrece un aporte térmico indispensable durante las pausas y a mayor altitud, donde hace más frío. Mantiene su transpirabilidad en las subidas y se comprime fácilmente en la mochila.

4. La capa exterior

Un corta-vientos ligero como SHANDAR (hombre / mujer) es perfecto para los tramos expuestos y las crestas. En caso de lluvia o de tiempo incierto, una chaqueta hardshell AYAQ (LONAK (hombre / mujer) o LONAK-XT (hombre / mujer)) proporciona una protección completa gracias a la membrana Sympatex reciclable (52 000 Schmerber), extremadamente eficaz ante las variaciones de humedad interna.

5. La parte inferior

El pantalón softshell RIMO (hombre / mujer) ofrece transpirabilidad, libertad de movimiento y resistencia al roce, ideal para la mayoría de las rutas de senderismo. Para los terrenos húmedos o las condiciones inestables, el pantalón hardshell NUNATAK (hombre / mujer) garantiza una protección integral.

6. La experiencia de AYAQ

Vincent Defrasne recomienda ajustar las capas antes de cada cambio de ritmo para evitar la humedad interna. Mike Horn, acostumbrado a las largas travesías, insiste en la importancia de contar con prendas resistentes en condiciones reales, especialmente frente a los ciclos de humedad y viento y al roce repetido.

Conclusión

El senderismo requiere un sistema versátil, transpirable y protector: una capa base de lana merina RWS, un forro polar transpirable, un corta-vientos o una chaqueta hardshell según el tiempo y un pantalón técnico adaptado al terreno. Las prendas AYAQ garantizan comodidad, protección y durabilidad para caminar durante horas, sean cuales sean las condiciones.


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LONAK-XT (homme)
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SHIRWALI (homme)
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SHANDAR (homme)
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